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面条怎么做热量低
时间:2025-05-02 15:22:22
答案

多放蔬菜,放三分之一的面条,三分之二的蔬菜。蔬菜的选择上,推荐绿叶青菜、菌菇、木耳、海带丝等,既能增加食物体积,提高饱腹感,又能降低单位热量,帮助减肥!

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