比如做课间操、工间操，听听音乐，冥想都可以让左右脑轮流休息，有助于缓解大脑的疲劳。

有氧运动对大脑也有调节兴奋点，补充脑部血液、改善身体状态的功能，也是很有效的大脑休息方式。