具体操作如下：1、首次打开开关，会弹出设定时间、立即启用的窗口，可直接点击，进行设置；2、如果想对时长、屏幕色温进行相关调节，可以由桌面的设置打开，进入显示与亮度；3、点击夜间护眼功能，打开设定时间，进行相关设置即可，或者直接点击立即启用；4、根据个人的习惯，对色温、显示效果进行相关调节。
设置方法：
1.长按手机右侧开机键，进行开机，进入主页面，并用数据线连接需要导入的设备；
2.选择设置选项；
3.进入设置页面，下拉菜单栏，选择内存管理选项；
4.进入内存管理页面，选择导入选项；
5.进入导入页面，将需要导入的文件勾选，选择开始导入选项，导入成功。
可能是以下情况：
1.后台运行程序过多：使用完毕后，及时清理不必要的后台运行程序即可解决。
2.不匹配的软件冲突：将与手机系统不匹配或运行之间发生冲突的软件卸载即可解决。
3.缓存数据过多：及时删除安装包和卸载残留，深度清理应用缓存数据和文件即可解决。
4.磁盘内存不足：打开手机磁盘，系统整理磁盘碎片，优化磁盘内存空间即可解决。
5.手机反应迟钝：打开飞行模式，五秒后关闭，或长按电源键重启手机即可解决。