方法如下：
1.煮苡仁米米之前，先将苡仁米淘洗干净，再用清水浸泡大约2至3小时，等米吸收了充足的水分，再煮容易烂。
高温天气的时候，最好将浸泡的放进冰箱的冷藏室冷藏，煮时再将泡薏米的水一同煮，这样能避免薏米的营养成分流失掉。
2.将买回来的苡仁米装进塑料袋中，放入冰箱的冷冻室冷冻一个星期。
需要吃苡仁米时，再拿出来煮，这样就能快速煮烂苡仁米。
3.将苡仁米洗净，稍微浸泡一小段时间，再将薏米捞出，沥干多余的水分，把湿润的苡仁米装进塑料袋中，放入冰箱的冷冻室，冻至结冰，这样能比较容易地煮烂苡仁米。
1.释义：所，是所应，所有的意思；
2.翻译：假若不是属于我所有的，即使一些一毫也不去强取；
3.赏析：了排解贬谪的苦闷，苏轼在《前赤壁赋》中表现了顺应自然，随缘自通，不妄求，不强取，纵情山水，寻求寄托的思想，从而保持旷达乐观的生活态度；
4.哲思：虽然在原文中作者是为了表达其乐观的生活态度，但今已衍生出其他含义。
现在可借用来说明作官，为人都应清廉不贪，不是为我所有的东西，再微小也不能苟取。
并衍生出成语一毫莫取。