碳酸饮料偶尔喝一次可以，但不要求经常喝，解释如下：
1.干扰正常饮食，饭前喝了碳酸饮料会导致吃饭没有胃口，因为碳酸饮料中有大量二氧化碳，饮用后会出现饱腹感，从而影响食欲，最终导致身体缺少正常饮食提供的营养，危害身体健康。
2.容易导致肥胖，碳酸饮料中的糖分比较多，饮用时能产生大量热量，经常饮用很容易长胖，影响身体健康。
3.危害消化功能，碳酸饮料中的二氧化碳能抑制肠胃中的正常的菌群作用，长期饮用碳酸饮料会导致肠胃功能出现紊乱，患上肠胃疾病。
4.危害牙齿健康，碳酸饮料的酸性物质很容易腐蚀牙齿，导致牙齿出现损伤，一般饮用碳酸饮料后要及时漱口。
5.影响骨骼发育，饮用碳酸饮料会影响人体对钙的摄入，长期饮用会出现骨质疏松症状，会影响骨骼的正常发育容易出现骨折等情况。
根据相关的研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定的程度上影响了男性的生养能力。
同时，碳酸饮料很少有其他的营养成分，其中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲惫的消除，轻易对男性精液中的碱性状态产生干扰，影响精子的成活率 。
加热或者是摇晃，气泡就会快速分解。
那些气泡是二氧化碳，碳酸饮料少喝，会流失钙，而且会导致发胖。
碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。
碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
一般的有：可乐、雪碧、汽水。
过量饮用对身体有害。