;鸵鸟蛋饼制作:
1. 分别在菠菜碎、土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐,调成汁;
2. 炒锅中放入适量色拉油,用洋葱丁炝锅后,三种蛋汁分别淋入锅中,摊成蛋饼,将三张蛋饼摞在一起;
3. 吃时切成三角状即可。
鸵鸟蛋是世上最大的蛋,鸵鸟蛋一般长达15公分,宽8公分,重量可达1公斤。
鸵鸟蛋口感与鸡蛋差别不大,营养学家称鸵鸟蛋营养价值为“软黄金”,是增强体质,提高免疫力的“食补”首选。
鸵鸟蛋一般长达15公分,宽8公分,重量可达
1.5公斤。
一粒鸵鸟蛋,可供24人享用。
鸵鸟蛋口感与鸡蛋差别不大,营养成分却高出许多。
每百克鸡蛋含蛋白质
1
4.7克,鸵鸟蛋则含2
2.54克。
吃鸵蛋也和吃鸡蛋一样,烹蛋法可以层出不穷。
常见的鸵鸟蛋的做法如下。
1.分别在菠菜碎和土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐,调成汁。
2.炒锅中放入适量色拉油,用洋葱丁炝锅后,三种蛋汁分别淋入锅中,摊成蛋饼,将三张蛋饼摞在一起。
3.吃时切成三角状即可。
鸵鸟蛋的做法:三色鸵鸟蛋饼:制作方法:1、分别在菠菜碎、土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐,调成汁。
2、炒锅中放入适量色拉油,用洋葱丁炝锅后,三种蛋汁分别淋入锅中,摊成蛋饼,将三张蛋饼摞在一起。
3、吃时切成三角状即可。
鸵鸟蛋比人的拳头大两三倍,蛋壳厚约五毫米,适于腌制。
洋葱、蘑菇、火腿肉等八种配料选择,可以根据个人的喜好选择配料,用煎熟的鸵鸟蛋皮卷起来吃。
鸵鸟蛋一般长达15公分,宽8公分。
一粒鸵鸟蛋,可供24人享用。
每百克鸵鸟蛋含蛋白质2
2.54钙质80毫克,铁质
4.03毫克。
鸵鸟蛋口感细腻、味道鲜美、营养价值极高。
吃鸵蛋也和吃鸡蛋一样,烹蛋法可以层出不穷。
鸵鸟蛋也是鸵鸟美食的重要组成部分,一蛋两吃是鸵鸟蛋的独特吃法。