超级赛亚人三是日本动漫《龙珠》里赛亚人的一种变身形态，首次出现于《龙珠Z》第245集。
能够变身成超级赛亚人三的人只有悟空和悟天克斯这两个人，其他赛亚人无法变身，可见变身成超级赛亚人三必须要有足够的力量修炼才能变身。
《龙珠超》卡莉芙拉让悟空教他变超级赛亚人三，悟空说要想变成超级赛亚人三必须要把超级赛亚人二练好才行可见如果自身还没突破超级赛亚人二界限也是没办法变成超级赛亚人三的。
悟空是在黄泉修炼才变身成功的，死人没有体力限制，刚好克服超级赛亚人三的弱点，这就起到了特殊环境修炼的效果。
《龙珠Z》是七龙珠系列中的第二部，根据日本著名漫画家鸟山明的同名漫画改编，于1992年2月19日在日本富士电视台首播。
改编于漫画中第195篇，因为这期间鸟山明的漫画风格转为超激战，而且故事也和前194篇风格没有太大关联，因此由东映动画公司改编成为独立的动画片。
龙珠Z第160话剧情简介：沙鲁进化的巨大能量让令所有人望而却步。
特兰克斯想到未来的惨状，去攻击进化中的沙鲁，却被弹开了。
终于，沙鲁进化完成。
悟空和悟饭的特训还在紧张的进行着。
悟饭要求悟空更严格的对待自己，于是悟空变身超级赛亚人用神龟冲击波攻击悟饭。
回忆起以往战斗经历的悟饭成功变身超级赛亚人。
另一边，变成完成体的沙鲁，不管怎样的攻击都不能伤害到他。
《七龙珠Z》的第95集。
因为克林被弗利萨杀害，比克被打成重伤，愤怒的孙悟空即卡卡罗特，变成了宇宙最强的战士超级赛亚人。
超级赛亚人源于漫画大师鸟山明的得意之作《龙珠》中战斗民族赛亚人的宇宙最强战士传说。
相传赛亚人中每一千年才会出现一个超级赛亚人，孙悟空、贝吉塔等人变身成功，据说是全宇宙最强的战士。
但剧场版中所谓的传说中的超级赛亚人布罗利，是非鸟山明承认的。