跑鞋建议选择大一码或半码的比较好，不建议选择恰好合脚的。

跑鞋还是要稍稍大一点为好，原因是：跑步到一定时间脚会比平时大一圈；预防顶脚、黑指甲；跑鞋的鞋楦和普通走路鞋不一样。