iphone更新完之后手机里的联系人都没有了的原因及其处理办法：
1.通过手机ota升级或者没有越狱的手机直接点击itunes的升级按钮，手机不会清楚数据，电话本是依旧存在；
2.点击恢复按钮来刷机升级，数据会全部清空。
没有备份过手机的数据，电话本无法找回；通过itunes或者icloud备份过，再激活手机时，点击“恢复iphone”即可恢复数据。
有两种方法解决：方法一：如果在itunes上备份了，进行恢复即可。
1.通过数据线将手机连接电脑，电脑下载最新版本 iTunes；
2.点击右上角的 iPhone 设备；
3.点击“恢复备份”按钮，恢复备份的数据；
4.恢复备份窗口中，选择想要恢复的照片即可；
5.等待恢复备份。
方法二：通过照片流恢复删除的照片。
1.在iCloud的设置中把“我的照片流”选项打开；
2.同时需要打开“设置”，进入“照片与相机”，打开“我的照片流”；
3.设置完毕后，手机会自动将拍摄的照片备份到iCloud；
iphone系统更新的下载是无法取消的，如果已经在更新了更无法取消，取消会造成系统瘫痪。
下载的更新文件可以删除，删除步骤：1、点击设置，通用，软件更新，电量需要大于百分之五十才可以继续操作。
2、点击现在安装。
3、当iphone自动关机后快速按下电源键和home键10秒，执行强制关机。
4、关机后按电源键开机即可。
注：强制关机如果不及时会造成系统瘫痪，操作有风险，需谨慎。