一个人的价值观具有导向作用，你必须端正自己的价值观。
1.利用因果联系看问题，在做事情之前，要对结果有一个大概的估计看到事物发生后的利害和价值;
2.心理暗示，心里警示自己，不可以重蹈覆辙;
3.冷静，端正对每件事的态度，求功心和好胜心要降低。
改变性格是一个长期且缓慢的过程，主要影响因素在于环境，具体分析如下：
1.气质决定性格，从出生时家庭的环境就决定了自身气质，从而形成自身性格。
2.与外界环境接触，自身性格会受到很大影响，选择与外向的人交朋友是一个很好的改变途径。
3.多尝试自己不敢做的事情或者没有勇气去完成的事情也是一种对内向性格的突破。
4.与外向的人多交流沟通，找出自身不足进行弥补和改正。
注意：改变性格的过程中也要诚恳待人，踏实做事。
1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10至15分钟，每日3至4次。
2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2至3次。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6至10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2至3次。
4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。
由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。