最新的科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过有针对的训练从根本上增强记忆力：唤醒身体：吃饭的时候闭上眼睛，用手指分辨硬币或是麻将，戴着耳机上下楼梯大声朗读，与疯狂英语的做法类似；进行脑刺激：下馆子吃饭时点没吃过的菜，用左手端茶杯保证每天睡眠不低于6个小时；积极锻练左右脑：给自己安排时间做个短途旅游，没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等；补充大脑营养：适当吃些甜食，早餐必须要吃，吃饭的时候多咀嚼。
1、在观察活动中，让学生明确观察的目的和任务；2、要使学生具备观察事物和现象的必备知识；3、使学生掌握一定的观察方法；4、要做好观察记录和观察后的归纳和总结；5、教导学生做事要认真专注，提醒学生观察要先整体，后局部；6、锻炼学生的精神集中力，勾动学生的好奇心，兴趣驱动。
同时，也令学生从运动中获得参与的满足感，学生可以将在文化课所承受的压力在运动的过程中释放出来。
2.培养学生自我锻炼的能力。
学校体育教学应重视对学生运动能力的培养，促进学生身体的全面发展。
培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅是一般的体育教育过程，而且，更要强调这是一个养成教育的过程。
3.教学方法的多元化。
丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。