让potplayer全屏时画面充满整个屏幕的方法为：把播放窗口调整到合适的尺寸，然后点击”播放窗口尺寸“，再进行自定义窗口尺寸，选择“应用”和“确定”即可，具体步骤如下：
1.打开视频，用鼠标操作将播放窗口拉到合适的尺寸，记住尺寸大小。
2.点击“选项”，在屏幕尺寸设置对话框中，选择“播放”，然后在“播放窗口尺寸”处，自定义播放窗口尺寸。
3.点击”应用“后，再点击”确定“即可保存。
1.AFS14到24mmf每
2.8GED，适合风景、室内大环境等；
2.AFS105mmf每
2.8GVRED，适合微距，兼顾人像等题材；
3.AFS85mmf每
1.4G，适用人像等题材；
4.蔡司Distagon55mmF
1.4T，适用百分之百发挥D810的实力；
5.AFS24到120mmf每4GEDVR，适用日常挂机，旅游行摄；
6.AFS70到200mmf每4GEDVR，适用高画质便携长焦镜头。
具体顺序如下：
1.屈髋往后坐，同时顺势屈膝下蹲；
2.在过程中持续让腹肌、背肌收缩来维持躯干挺直；
3.起身时同时伸髋伸膝，推起负重成直线上升；
4.移动的轨迹和身体中心线重合，落在脚掌中央；
5.运动过程也是直线上下，让稳定肌群转变成主动肌群。