如果是用QQ接收或微信接收的文件，则可以用邮件发送的方法发送到不同联系人的信箱。

如果是位于苹果手机文件夹中的文件，则可以用iTools或其它第三方的辅助软件来进行复制和粘贴。

iTools可以使苹果手机有移动硬盘的功能，方便地进行数据交换，iTools也可以直接对文件夹进行操作。

可以使用itunes备份到电脑。

可以通过XY苹果助手进行应用软件导出到电脑上。