适应一个人的方法如下：
1.控制自己的情绪，成长道路上难免会遇到各种各样的情况，只有自己能够帮助自己。
3.合理的支配时间，可以让自己变得充实，时间就是财富。
4.生活不只是有工作，需要用心生活，拥抱生活。
5.不要只顾往前跑，学会省视自己，不忘初心。
6.好东西要分享，遇到悲伤的事情要和朋友倾诉。
方法步骤如下：
1.请选择手机设置选项，进入后请选择设置选项中用量选项，并选择管理储存空间选项。
2.将进入到更改储存空间方案选项，点击此设备进入，即出现本地设备中的最新备份、备份大小以及下一个备份的大小容量，若准备超出容量，将有黄色感叹号标志出现。
3.可根据个人需要进行选择退订。
若要把详细列表中不列入备份中，即单个取消，请点击右边的绿色横杆即可，同时出现一个提示，选择关闭并删除即可。
若全部退订，请直接选择最下面的关闭并删除，就全部操作。
请在具体操作时注意慎重选择退订。
要提高复习的效率，就必须要有一个合理的考研计划。
每天向着目标前进，考研才会有充实感；做适当的放松。
在紧张的学习之余，欣赏几首轻松愉快的音乐，能加速消除疲劳，促进人体分泌一些有益于健康的激素，促进食欲，有利于消化吸收；积极维护心理健康。
接收全面真实的自我，从比较自我的发展过程看待自己的成长；多与其他同学交流讨论，弥补不足，互相进步。