上午八点半至十点是精力最好的阶段。
如果按正常时钟计算的话,早上七点起床,起床以后,大脑神经细胞还在慢慢的苏醒。
一般的话要一个小时以后。
而人的体力不能够长时间的消耗,最长能维持三个小时。
三个小时以上就会有疲惫感。
所以上午八点半至十点是精神最好的阶段。
张超。
张超,1988年3月2日出生于北京市,中国内地男歌手、演员,毕业于北方私立中学。
2007年,报名参加东方卫视《加油!好男儿》的比赛,获得全国总决赛第五名、最具绅士风度奖。
2008年,出演首部电视剧《网球王子》。
2009年,推出个人原创单曲《我的小宇宙》。
2010年,出演首部电影《人在?途》2011年,推出首张个人音乐专辑《假的》。
2012年,获得第十九届东方风云榜“东方新人奖”。
2013年,主演公路喜剧电影《一路顺疯》,在剧中饰演崔一。
2014年,出演古装武侠剧《神雕侠侣》。
2015年,在纯爱电影《有一个地方只有我们知道》中饰演男二号罗季。
同年出演刘镇伟导演电影《大话西游3》,饰演牛魔王一角。
首部黑白电影《不成问题的问题》饰演秦妙斋,该片东京电影节、金马斩获大奖,其个人凭借该剧获得了第20届上海国际电影节-电影频道传媒关注单元最受传媒关注男配角奖。
根据人类生理时钟周期,清晨到中午是大脑兴奋期,晚上九点左右是一天中的第二个生理高潮期,在这段时间内智力、体力达到高水平,最疲倦的时间为半夜。
生物钟又称生理钟,它是生物体内的一种无形的时钟,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定,通过研究生物钟,如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。