措手不及：措手：着手处理。

来不及动手应付。

指事出意外，一时无法对付。

手足无措：措：安放。

手脚不知放到哪儿好。

形容举动慌张或无法应付。

不知所以：指不知道原因。

也形容人不明原故；感到意外。

束手无策：策：办法。

遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。

无所适从：意思是指不知听从哪一个好或不知怎么办才好。

惊慌失措：失措：失去常态。

由于惊慌，一下子不知怎么办才好。