土力学有效应力原理是：土骨架所承受的压应力等于总的土压力减去孔隙水压力。

意义：

1.饱和土的固结，固结的本质就是超静孔压的消散，土的有效应力增加，用于计算固结沉降、预压固结等工程实例；

2.土的强度计算也与有效应力原理有密切关系，土的抗剪强度也是有土的有效应力决定的；

3.渗流破坏也可以用有效应力原理解释。