>百科大全> 列表
器械是有氧还是无氧运动
时间:2025-05-01 14:29:04
答案

器械运动属于无氧运动,无氧运动也就是力量训练,力量训练的目的是增强你的最大力量,增大你的肌肉围度。对减少脂肪效果不佳。以上所说的不包括有氧运动的器械。

推荐
© 2025 雅普电脑网