食材用料:燕麦片适量、玉米片适量、牛奶150毫升、糖适量。
牛奶泡燕麦片的做法步骤:杯中放适量燕麦片;再加入适量玉米片;牛奶烧热,缓缓倒入,直到玉米片刚浮起来即可;浸泡1到2分钟即可食用。
喜欢吃脆玉米片的可以等燕麦片泡好后再加入,燕麦片泡糊化需要的时间稍长。
牛奶泡燕麦片可以用低脂或无脂肪牛奶泡制,制成后名为牛奶燕麦片。
牛奶燕麦片是一道营养美食,主要材料是燕麦片、牛奶、水、白糖。
材料:燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法:取燕麦片1份加入2份水,煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟,加入白糖,可以作为晚餐的粥品。
功效:牛奶是理想的滋补品,临睡前喝一杯,可催人入睡。
燕麦粥不但能安神,还可以润肺通便,防止产后便秘,有安神醒脑,润肺通便的效果。
功效<
1.材料: 牛乳50克,香菇2个,葱白1条;
2.葱白与香菇一起洗净切细;3连同牛奶一起放瓦盅瓦内,隔水炖熟,去渣后放入容器中;饮用时可加少糖调味。