松子粉可以加水冲泡服用。
松子最早记载于汉代的海药本草，有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。
中医认为，有滋阴润澡、养颜、息风、补气充饥、泽肤、润肺止咳、润肠通便等功效。
现代人因松子富含不饱和脂肪酸，具有抗氧化、抗衰老的功效而偏爱它，被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”。
松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。
明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒。
松子被誉为“长生果”。
因松子中含有大量脂肪，有 ，老人便秘常食松子有效。
<1.大米淘洗干净。
2.松子仁无油无水入锅小火焙香后碾碎。
3.将大米和松仁碎拌匀放入锅中，加入约
1.5L水大火烧开，调中火熬至粥软烂粘稠后，加入冰糖再煮5分钟拌匀即可。