可以的,萝卜所含营养比较丰富。
推荐用料及做法:主料猪大排400g、酸萝卜400g、茶树菇50g、调料食盐适量。
1.萝卜炖排骨加入茶树菇提鲜;
2.茶树菇泡发备用;
3.白萝卜去皮切滚刀块;
4.排骨洗净先下锅焯一下;
5.另起汤锅烧热水,等水开把焯好的排骨放进去煮10分钟;
6.把切好的萝卜跟泡发的茶树菇一起下锅煮开,在用小火煮30分钟;
7.下盐巴调味撒上葱花即可食用 。
材料:茶树菇500g,肉丝100g,盐2g,生抽3毫升,糖2g,淀粉3g,油适量 ;步骤:
1.茶树菇切去老根后充分洗净备用;
2.猪肉洗净后切成薄片备用,将切好的猪肉用少许淀粉,盐,糖抓匀后腌制20分钟;
3.锅内热油下入腌好的肉片大火翻炒至断生盛出;
4.放入茶树菇保持大火翻炒至软身;
5.放入炒好的肉丝;
6.加入盐、糖,生抽等调好味道出锅即可。
这两者并不相克。
莲子富含蛋白质、多种维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品;该汤品适宜于气血不足,阴虚纳差者。
排骨?软,莲子酥糯,汤鲜味醇。
莲子可清心,补血气和心肾,除寒热,与排骨同炖提高了营养价值,并有互补之效果。