炖猪蹄和汤里面放土豆是可以的,但不是好的搭配。
猪蹄含胶很高,口感比较腻,而土豆淀粉质很重,口感也不清爽,这两样的搭配,只会越吃越饱,越吃越腻。
可以用花生取代土豆。
花生营养价值高,淀粉含量相对较低,对心血管有利,口感比土豆清爽,和猪蹄一起炖是个好的搭配。
炖猪蹄里边放海带、黄豆、莲藕、香菇、山药、花生、玉米等一起炖都很好,因为猪蹄营养价值丰富,与很多菜品搭配都很美味,例如猪蹄海带汤就是一道好喝的滋补汤品,具体步骤如下:
1.准备500克猪蹄,100克干海带,适量盐、葱、姜、胡椒粉、花椒、白醋等;
2.海带提前泡好洗净,再打海带结备用,提前把新鲜的猪蹄用柴火烧一下皮,再洗净斩块备用;
3.砂锅放入凉水,把斩块洗净的猪蹄放入砂锅内,加入几片姜片,四五粒花椒,再滴上几滴白醋,最后用大火煮开;
4.用勺子舀出浮沫,再盖上锅盖开小火炖一小时;
5.等猪蹄煮熟,汤汁奶白后就可以放入海带,然后再炖20分钟;
6.煮熟后关火,然后加盐、胡椒粉调味即可。
炖猪蹄除水需要一个小时。
炖猪蹄的做法:一、主料:猪蹄、花胶。
二、配料:味精、黄豆、食用盐、玉米。
三、做法及步骤:
1.将花胶放入冰箱中浸泡过夜;
2.黄豆冲洗干净,玉米洗净切段备用;
3.将猪蹄切块,再反复浸泡清洗干净以备用;
4.将全部食材倒入锅内,加入纯净水,大火上气后转小火炖一个小时;
5.最后加入食用盐和味精调味即可出锅。