黄木耳,为真菌植物门真菌黄耳,又称金耳、金黄银耳、黄耳、脑耳金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。
金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。
金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类,是一种理想的高级龟宴佳肴和保健佳品。
调料:盐、蘑菇精、香油、生粉水。
做法:
1.芦笋洗净去皮切段,黄木耳用温水泡发,择洗干净,彩椒洗净切菱形。
2.将以上调料兑成调味汁待用,锅中注水烧开,倒入黄木耳焯一下水倒出沥水。
3.旺火起锅热油,待油温六成热时,倒入芦笋、彩椒过一下油,迅速倒到油篱上沥油。
4.锅底留少许油,倒入黄木耳爆炒一会,放入芦笋、彩椒,倒入调味汁再翻炒均匀入味,即可出锅装盘。
材料:黄木耳30克、干黄花15克、鸡蛋1个、火腿片1片、胡椒粉5克、水淀粉5克、葱姜蒜4克。
步骤:
1.木耳要提前一晚用冷水泡发;黄花只要提前1小时温水浸泡就可以用了。
2.将黄木耳切丝、黄花切寸段、薄片火腿切丝,葱姜切丝,蒜切末,鸡蛋打散备用。
3.锅中加少许油烧热,下入葱姜蒜爆香,喜欢辣的可以放少许干红辣椒丝。
4.出香味后加入黄木耳火腿丝。
5.加少许料酒,翻炒1、2分钟。
6.加入适量清水或高汤,浸泡黄花的水也可以一并加入。
7.将汤烧开后,加入适量酱油、糖、盐、调好味道,盐要比平时做菜稍多一点。
8.加入水淀粉勾芡,让汤有一定的浓稠度。
9.汤变浓后,关小火,将蛋液细细的淋入汤中,过一会再轻轻搅拌,使其形成漂亮的蛋花。
10.最后撒上胡椒粉和适量香菜即可。