一. 做自尊自信的人 ：
1.自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果；
2.自尊：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱；二.彼此尊重才能赢得尊重；
3.自尊的人最看重自己的人格；
4.生活中有损人格的不良习惯：说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违；
5.自尊者达观：不必太在意他人的议论和态度，要适度自尊；
6.尊重他人的最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格；三.唱响自信之歌：
7.有了自信才能有成绩，有成绩就会更自信；
8.看到学习、生活中的进步；四.为坚强喝彩：
9. 能否将失败转化为成功的关键：有没有坚强的意志品质。
<青春期身体变化的三个方面：
1.性机能发育成熟；
2.身体外形急剧变化；
3.体内机能迅速健全。
要以怎样的心态对待生理变化：
1.正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化；
2.应该接受现实，学会欣赏自己；
3.以积极的心态接纳自己的形象。
应该怎样使自己更具有青春魅力：
1.同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；
2.更要提高自己的文化素质，加强自己的品德修养，培养美的心灵，使自己更具魅力；青春期的主要心理矛盾有哪些：
1.渴望独立与现实依赖的矛盾；
2.心里闭锁与求得理解的矛盾；
3.性发育迅速成熟与性心里相对幼稚的矛盾。
如何正确认识这些心理矛盾：
1.这些心理矛盾是生理发育和心理变化过程中的正常现象；
2.如果处理不好，就会影响到自己的身心健康，成为我们发展的阻力。
因此，应该通过各种方式，努力调控好心里矛盾 。
1.数字与字母的乘积，这样的代数式叫做单项式。
2.几个单项似的和叫做多项式。
3.一个单项式中，所有字母的指数和叫做这个单向式的次数。
4.一个多项式中，次数最高的项的次数，叫做这个多项式的次数。
5.同敌数幂相乘，底数不变，指数相加。
6.幂的乘方，底数不变，指数相乘。
7.积的乘方等于每个因数成方的积。
8.同底数幂相除，底数不变，指数相减。
9.两数和与这两数差的积，等于他们的平方差。
10.单项式相除，把系数、同底数幂分别相除后，作为上的因式。