坏处：.
1.影响消化。
粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。
2.造成反酸。
粗粮食用过多，会明显延缓胃排空，引起胃反酸，各年龄段的人都可能发生反酸的症状。
3.干扰药物吸收。
过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用，它可能降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。
4.导致营养不良。
长期过量食用粗粮，会影响人体对蛋白质、无机盐以及一些微量元素的吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
5.引发肥胖。
有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助，于是拼命地吃粗粮，平时细粮吃三两的人，粗粮可以吃上半斤，结果就造成能量摄入过多，引发肥胖。
儿童桌椅的合理高度根据儿童身高决定：
1.身高120厘米以下，桌高为60厘米以下，椅高为32厘米以下；? ?
2.身高120到129厘米，桌高为60厘米，椅高为32厘米； ? ? ?
3.身高130到139厘米，桌高为64厘米，椅高为3
4.5厘米；? ?
4.身高140到149厘米，桌高为6
8.5厘米，椅高为37厘米；? ?
5.身高150到159厘米，桌高为73厘米，椅高为40厘米；? ? ?
6.身高160到169厘米，桌高为77厘米，椅高为4
2.5厘米； ? ?
7.身高170到179厘米，桌高为80到83厘米，椅高为45厘米。
儿童每日喝柠檬茶好处如下：
1.促进儿童消化：儿童饮用柠檬水能够促进胃部消化，促进胃酸分泌，使食物更容易被消化与吸收。
2.清理肠胃：儿童长期饮用柠檬水，肠道较为干净，不易产生肠道问题。
3.消除自由基：儿童饮用柠檬水能够有效消除体内自由基，保持健康体魄，塑造精力旺盛的精神状态。
儿童每日喝柠檬茶坏处如下：
1.损害牙齿：儿童每日饮用柠檬水会增加龋齿发生几率，柠檬水酸性较大，易伤害牙釉质，造成牙齿问题。
2.胃部伤害：儿童每日饮用柠檬水会造成胃部疾病，尤其儿童与老人，应注意避免空腹饮用。