1.帐然若失：怅然意为失意、懊恼。
形容因不如意而心情沮丧；
2.得不偿失：所得的利益抵偿不了所受的损失；
3.黯然失色：黯然意为昏暗的样子，失色是指失去光泽。
原指心情沮丧，脸色难看，形容相比之下显得暗淡无光。
有时也形容心情不好；
4.战栗失箸：战栗意为恐惧的样子，箸是指筷子。
害怕得连手里的筷子都掉了，形容吓得失去了常态；
5.若有所失：好象丢失了什么似的。
形容心神不安的样子，也形容心里感到空虚。
一、央金兰泽：中国当代著名青年女歌手，天生拥有一副清亮纯净的嗓音。
出生于青海省玉树藏族自治州结古镇，现为玉树州歌舞团专职扬琴演奏员。
二、降央卓玛：女，藏族歌手，1984年出生于四川省甘孜藏族自治州德格县的一个普通农户家庭。
2005年毕业于四川音乐学院。
三、阿部真央：日本籍歌手，1990年1月24日出生。
以高超的创作能力吸引了巨大的注意，天才般的品味与表现力，让所有新进歌手汗颜，而充满爆破的强韧歌声，完全超前在眼前时代下的青年偶像迷惑之外，让实力不需多作辩解，一切都简单易了。
带头人，是具体的而不是抽象的，是实际的而不是口头的，是持久的而不能“一阵风”。
坚持以品德立身、用能力服人、让业绩说话、靠廉洁树威，面对工作敢说“跟我来”，面对纪律敢讲“跟我学”，面对危机敢喊“跟我上”，有身先士卒的勇气，有向我看齐的锐气，有走在前列的正气，才有以上率下的底气，树立起有形的价值观、释放出鲜活的正能量。
凡事带一次头容易，难的是事事带头、时时带头、处处带头。
克服怠惰思想、坚持久久为功，才能将“带头”的要求贯穿始终，带动更多党员干部走在前列、干在实处。