鲈鳗

鲈鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

鲈鳗都是肉，无论红烧、清蒸、炖汤，肉质爽脆清香，补身又补气 。