量变和质变的规律主要表现在以下方面：第一，量变和质变是相互区别的；第二，量变和质变是相互依存的，量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果；第三，量变和质变的相互转化；第四，量变和质变的相互渗透，表现为量变过程中有部分质变，质变过程中有量的扩张。
具体的实例如下：学习中：知识的不断积累，懂得越来越多的知识，成为各行各业的精英，便是从量变到质变的过程；工作中：工作中经验的积累，从手忙脚乱到得心应手，这就是量变到质变的过程；生活中：每一天的生活都更加美好，直到小康社会，该过程就是量变到质变的过程。
量化研究的思维总体来说就是把具象的社会现象抽象化，培养系统性思维，有能力把不同的社会现象归类并且提出共性，再进行考察。
具体如下：
1.量化研究的种类、特征与前提：量化实证研究包含许多种类如实验、测量、评价、调查、数理统计与分析等，它的核心特征在于用数学符号或语言来描述和解释外在事物或现象。
量化研究的基本前提假设是事物或现象的各种特征、关系或机制能够用数学符号合理地加以表示。
量化研究的基本证据类型是数据，通过数学符号揭示事物或现象的关系或机制。
2. 量化研究的目的：通常量化研究旨在揭示研究事件或对象之间的两类关系：因果关系和相关关系。
因果和相关关系都涉及对相关事件或对象特征的分类和测量特征分类或测量的过程，即量化的过程，其表现形式是研究中产生的数据。
量子催眠是一种前世回溯疗法，我们生生世世在宇宙中轮回，累世未曾被疗愈的创伤会以各种方式出现在今生，而通过量子催眠回溯前世，可以释放累世创伤，疗愈灵魂的伤痛。
具体的流程分成面谈和催眠两部分，通常来说，面谈会在两三个小时左右，催眠会在两个小时，一般至少需要四五个小时。