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吃完饭多久散步最佳
时间:2025-05-01 01:40:27
答案

最好在饭后0.5~1小时运动较为适宜。

在吃完饭后立刻散步,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。身体健康而又常参与运动的人,饭后休息半个小时左右,就可以出去散步了。

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