>百科大全> 列表
什么蔬菜的脂肪最低
时间:2025-06-13 07:50:55
答案

芹菜的每100克可食部分热量在12大卡,含有大量水分和纤维素,容易有饱腹感。

芹菜,属伞形科植物。

有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。

旱芹香气较浓,称药芹。

但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效

常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用

什么蔬菜的卡路里少
答案

若是以一百克蔬菜计量,卡路里少的蔬菜有韭黄17千卡;青椒24千卡;蘑菇24千卡;西兰花26千卡;萝卜18千卡;豆芽19千卡;鸡毛菜20千卡;雪菜25千卡;芹菜19千卡;卷心菜21千卡;黄瓜13千卡;丝瓜24千卡;苦瓜20千卡;茄子23千卡;冬笋21千卡等。

什么蔬菜目前最好卖
答案

对身体有益的蔬菜较受欢迎,举例如下:

1.豆芽菜:含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素,不但能保持原有的物质,还有利于消除疲劳,豆芽味甘性凉,清热解毒、利湿通下等作用

2.芹菜:芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用;

3.莴笋:莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜,常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益,参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。

推荐
© 2025 雅普电脑网