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焦虑的妈妈该怎么调节自己
时间:2025-05-01 05:07:38
答案

焦虑的妈妈可以通过呼吸放松、积极思维、合理安排时间方式调节自己。同时,与家人朋友交流分享,寻求支持,也能有效缓解焦虑情绪。

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