夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，秋天喝菊花茶，可以下火，所以秋夏季都可以喝菊花茶，效果都不错，一般情况下，喝菊花茶最好的时间是下午2点左右，有利于菊花茶的吸收。