海鲜的食用本身对人体无害，但要注意食用方法，方法不当会危害健康。
具体注意事项如下：
1.海鲜属于湿寒性食物，在吃海鲜的时候可以伴随生姜和醋以抵制湿气；
2.海鲜含有大量的锌、碘等元素，长期大量的摄入可能导致疾病；
3.痛风病人尽量少吃海鲜。
不宜经常食用海鲜。
理由：海产品因营养丰富、味道鲜美受到消费者的喜爱，但在品尝美味时也要讲科学，切忌不要因为过量食用海产品而致病。
食海鲜应注意以下几点：
1.关节炎患者忌多吃海鲜。
2.海鲜不适宜与啤酒同吃。
3.海鲜忌与某些水果同食。
鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等水果同吃，会降低蛋白质的营养价值。
水果的某些化学成分与海鲜中的钙质结合，易形成不容易消化的物质刺激胃肠道，会引起腹痛、恶心、呕吐等症，食用时二者至少应间隔2小时。
4.食用海鲜不易过量。
进食过量海鱼可能导致体内水银含量过高。
５.食用海鲜加工方法要适当。
海产品中有一种潜伏在鱼、虾、蟹等体内的"副溶血性弧菌"，可以用烧熟、烧透的办法来杀菌。
经常吃海鲜对女生的身体不好，主要原因有：
1.海鲜中含有嘌呤，经常食用会引发痛风；
2.卫生问题：海鲜是发物，在海鲜冰冻运输过程中，多少都有暴露污染的可能，即使海鲜煮熟，也会带有细菌，经常吃可能会造成感染；
3.数量问题：不能暴饮暴食，尤其是有痛风历史、过敏史的病人，一定要注意海鲜这一高嘌呤物质的摄入量；
4.毒性问题：海鲜都会含有微量的毒素，大量食用会在体内堆积毒素，对身体造成伤害；
5.海鲜类大多数都属于寒凉的性质，女生经常食用会造成体寒，生理周期紊乱。