一般来说三个月左右有效果。口水擦脸的方法是：

先把两手掌相对摩擦，觉掌心发热后，用两手掌上下左右按摩面部七次。

然后舌从上颚上放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐在两手掌心。

最后如第一步方法，在面部上下左右按摩十四次。