体脂率的计算方法为，人体重量公斤数除以身高平方，体脂指数BM1<18.5偏瘦，Bm18.5~23.9正常范围，BM124~28超重，Bml>28肥胖。男性体脂率为24%属正常范围与超重的边缘。