测量血压时应尽量保持安静，心情放松。
紧张、焦虑、疲劳、失眠、剧烈活动等均影响准确测量血压。
使用水银柱血压计的方法是:
1.安静休息5分钟，取坐位，一般暴露右上臂，手掌向上放平，肘部和心脏大致在同一水平；
2.将血压计袖带紧贴在上臂，袖带下缘在肘窝上大约2厘米，将听诊器的听诊部件放在肘窝动脉博动的地方；
3.血压计快速充气，当桡动脉搏动消失后，再加压30毫米汞柱左右，随后缓慢放气，每秒2至6毫米汞柱；
4.在放气过程中仔细听取声音的变化并观察水银柱的读数，当听到第一声有规律的搏动声音时血压计的读数，即为收缩压，继续缓慢放气，当搏动声音消失时的读数为舒张压。
如需重复测量时，血压计读数应保持在0位，相隔2分钟后，再重新充气测量，取两次读数的平均值作为血压值。
使用化妆品的方法：
1.保持面部皮肤的清洁：油性肌肤可选择祛油类型的洗面奶，干性肤质可选择温和性的洗面奶；
2.补水保湿：洗完脸后需要涂抹爽肤水以及润肤乳，能够保护人体的肌肤，为肌肤补充水分；
3.精华液：涂抹美白保湿的精华液或抗皱类型的精华液，上年龄可选抗皱精华液；
4.防晒霜：能保护人体肌肤，能够预防肌肤老化；
5.隔离霜：能保护人体的肌肤，办公族可使用隔离霜，保护人体肌肤；
6.眼霜：人体的眼周围容易缺水，需要提早的使用眼霜，年轻女性可选择保湿类眼霜，上年龄女性选择抗氧化抗皱眼霜，眼霜一次性不可用太多，会导致人体长脂肪粒；
7.面膜：补水保湿类型的面膜，一星期可使用2到3次，每次需要敷20分钟，清洁类型的面膜，一星期只能使用1到2次，敷完面膜之后需要用水清洗干净；
使用方法：
1.清洁千分尺的尺身和测砧。
2.然后将千分尺校对零线。
3.将被测件放到两工作面之间，调微分筒，使工作面快接触到被测件后，调测力装置，直到听到三声咔时停止。
读数方法:
1.被测值的整数部分要在主刻度上读端面所处在主刻度的上刻线位置来确定，小数部分在微分筒和固定套管的下刻线上读。
2. 则整个被测值等于整数值加小数值。