洱海一年四季都合适去，建议不要在春节，五一，十一，暑假，寒假等节假日去的人很多。
洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。
一般湖水面积约246平方千米，蓄水量约2
9.5亿立方米，呈狭长形，北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖，中国淡水湖中居第7位。
洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。
洱海具有供水、农灌、发电、调节气候、渔业、航运、旅游七大主要功能，洱海西面有点苍山横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境优美。
1981年经云南省人民政府批准建立苍山洱海自然保护区，1994年晋升为国家级，主要保护对象为高原淡水湖泊及水生动植物、南北动植物过渡带自然景观、冰川遗迹，面积79700公顷。
1.洱海 洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等，因其状似人耳，故名洱海。
2.它南北长42公里，东西宽
3.9公里，湖岸线长117公里，面积250多平方公里；平均水深
10.5米，最深2
1.5米，蓄水量2
8.8亿立方米，面积与蓄水量均列云南湖泊第二，在全国淡水湖中居第七位。
因为洱海公园位于洱海的南侧，而洱海的东侧是一系列的高山，所以在洱海公园能看到太阳出来的时候比较晚，夏季在上午八点左右，冬季在上午九点，而那里天已大亮了，所以不好看。
在大理看日出的最佳位置是在洱海西侧，如大理古城、崇圣寺等地方。
洱海公园是云南省大理市洱海南端的一座公园，是游览苍山洱海风景区的第一站。
公园占地约864亩，水域面积1065亩，山上山下林木繁茂，亭、台、楼、 榭相互呼应，已成为大理市面上市面上内规模最大、设施较低完善的大型综合公园。