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每天10个俯卧撑身体有什么变化
时间:2025-05-02 08:07:23
答案

每天十个俯卧撑对身体肩部和腹部会有改善,但是不会太明显,一天做十个有点少,要想改变的快,应该每天增加量度,适当多做几个

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