90卡路里左右。

燕麦片的卡路里在每50克90卡路里左右，燕麦片对减肥非常有好处，而且含有B族维生素比较多，含有许多粗纤维，建议同时严格控制饮食，每天坚持有氧运动60分钟以上，能够起到更好的减肥效果。