饭后，一般胃分泌的胃酸会进行事物的消化，喝完奶茶后，会把胃酸浓度减小，可能会导致肠胃问题，因此饭后不适宜喝奶茶。
奶茶可能会抑制胃酸的分泌，进而影响饭后消化，所以建议一个小时以后再喝。
一般饭后半小时内，清水也不要喝，会影响消化。
饭后不适宜做的事宜如下：
1.饭后不适宜食用冷饮。
?肠胃对冷热十发敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良，特别是老年人；
2.饭后不适宜抽烟。
?饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。
此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。
首先，饭后走一走可以帮助我们快速消化我们刚吃的东西，因为我们人体在晚上胃肠的消化能力是没有白天那么强的，这个时候，如果我们出去走一走，可以加速我们胃肠的蠕动，从而帮我们消化食物。
然后，饭后走一走对减肥也是很有帮助的，因为如果我们有饭后走一走的习惯，我们身体多余的脂肪就会因为慢走进行的有氧呼吸被消耗掉，所以有减肥的作用。
最后，饭后走一走对睡眠质量也是很有好处的，因为我们饭后出去走一走，可以呼吸一下外面的新鲜空气，同时也可以缓解一下一天的压力，这样当我们晚上睡觉得时候就会非常轻松，很快的入睡。
饭后靠墙站立方法：饭后靠墙站立半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，且头、背部、腰部、臀部、腿部这四个点都尽量贴紧墙面。
饭后靠墙站立好处：
1.提升气质；
2.帮助瘦身；
3.调整骨骼；
4.活跃大脑；
5.预防便秘；
6.放松肩颈。
饭后靠墙站立的注意事项：注意头、背部、腰部、臀部、腿部这四个点都尽量贴紧墙面，并且收腹提臀。