磕长头，是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。
“磕长头”为等身长头，五体投地匍匐，双手前直伸。
每伏身一次，以手划地为号，起身后前行到记号处再匍匐，如此周而复始。
遇河流，须涉水、渡船，则先于岸边磕足河宽，再行过河。
晚间休息后，需从昨日磕止之处启程。
虔诚之至，千里不遥，坚石为穿，令人感叹。
在各地通往拉萨的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂一毛皮衣物，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至拉萨朝佛。
磕长头的信徒绝不会用偷懒的办法来减轻劳累，遇有交错车辆或因故暂停磕头，则划线或积石为志，就这样不折不扣，矢志不渝，靠坚强的信念，步步趋向圣城拉萨。
《走一步再走一步》主要写了作者童年时与小伙伴一起爬悬崖因缺乏自信困在悬崖上的石架上不敢下来，后来在父亲的鼓励下，作者终于一小步一小步地爬下悬崖。
这件事使原本体弱多病的作者获得了巨大的成就感，并在以后的人生中把它作为一个成功的经验不断鼓励自己，提醒自己，不要灰心，要着眼于最初的一小步，走了这一步再走下一步直到抵达所要到的地方。
虽没有起伏跌宕的故事情节，也没有华丽的语言，只是平和的记叙了作者童年时一次“脱险”的经历，这次不起眼的的经历却蕴涵着生活的哲理。
人生就像那悬崖上的石架，充满着艰难险阻，但并不可怕。
困难可以化整为零，一小步一小步向前走，只要你走好了每一步，一切困难都能战胜。
作者，就战胜了可怕的石架，但他战胜的不只是小小的石架，他也战胜了他自己。
我相信当他下石架的那一刻，他心中一定十分自豪。
是的，他能战胜自己，说明今后他一定能战胜一切。
按照《北京市交通局规定》，进入北京市六环路以内行驶的外埠车辆，以及前往昌平、怀柔、延庆城关镇行驶的外埠车辆，需办理进京通行证，此条规定不包含北京六环本身这条路线，进京若已办理通行证，则其有效期为7天，可延期一次。