从生理的角度去解释：人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的，在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
从生物与环境相适应的角度来解释：生物和它所生存的环境是相适应的，在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起着保护作用，并且人的眼睛需要水分润湿，否则会使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润，而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知。
睡觉露出笑容与睡眠所处的环境有很大关系，当人身处一个舒适安静的环境中时会不自觉的露出笑容的。
此外，和睡前的心情也有很大关系。
如果人怀着难过,生气等负面消极的心情入睡,会不自觉的皱眉头。
反之，有个乐观积极的心情，也会让人们开心的笑出来。
当然也可能是在做美梦。
实际上大多数情况下人们不会记得做过梦，这并不是什么疾病，也不是什么心理神经的问题，所以并不用惊慌。
睡眠中的一系列表情动作表明，人的睡眠质量并不好。
由于人体在睡眠中大脑皮层仍然会活动，但是相比与清醒时的活动是相当细微的，睡眠中笑表明人的脑部表情区的活动比较频繁，并没有得到良好的休息，建议在睡眠之前能饮用一些安眠的饮料如牛奶，或者能在睡前清空一下思想，再入眠。
是一种正常的生理反应，它是人紧张、受到刺激时，或者工作疲劳过度等引起全身或局部肌肉突然抽动一下的现象，时间很短，像触电一样，脚会突然蹬一下。
这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。