1.网鱼。
方法是以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为网，其他同学为鱼，鱼在篮球场范围内游网去捉，捉到一条，鱼就立刻变成网，然后继续捕鱼，直到捕完为止；
2.听数报团。
所有同学围成一圈，半径7至8米左右，按顺时针或者逆时针方向慢跑，老师在中间，在跑的过程中，教师喊出数字，学生迅速反应，相近的人组成和数字相同的队伍，组错的受到惩罚；
3.解网。
10人左右为一组，紧紧围成一圈，所有人拉住自己相邻人的异侧手，拉住之后，通过手臂的上下移动，身体穿梭，直到最后，原先紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈，游戏过程中，所有人的手不允许分开。
大学体育：全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，如体育运动对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
大学体育该选什么：
1.健美相对瑜伽来说难度系数小一些对人的柔韧性要求不高，如果韧性不好的话练瑜伽可能会比较痛苦，练瑜伽特别适合养生之道。
2.自己擅长什么方面的运动也可以选择。
1.抓尾巴，两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴，被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。
2.五十六人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作。
3.简易橄榄球橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动，我们可以在我国体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识。