荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于?面。
荞麦原产于中亚，古代就已经传入中国。
荞麦多产于高寒地区，可以生长在贫瘠的土地上，像山西朔州山区、陕北等，土地贫瘠，不适合种小麦。
所以那里自古就有食用荞麦的习惯。
面粉是一种由小麦磨成的粉状物。
按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。
面粉是中国北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。
荞麦粉做馒头的方法如下：一、主料：荞麦面粉100克、高筋面粉150克。
二、辅料：速溶燕麦片、酵母3克、糖30克。
三、做法及步骤：用酵母加荞麦粉、高筋面粉、速溶燕麦片混和；再加入糖和温水和成面团，等面团里出现蜂窝孔时把面团取出；用擀面棍压出里面团里的气泡，做成大小差不多的馒头；把做成的馒头放到蒸锅里蒸熟即可。
荞麦面是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品，荞麦中的蛋白质含量高达百分之11，尤其是在粮食中普遍缺乏的赖氨酸在荞麦中相当丰富，要比小麦、大米这些粮食高出
2.7倍。
荞麦中的维生素B1、维生素B2也要高于小麦。
荞麦中所含的百分之3的脂肪主要为单不饱和脂肪酸的油酸和多不饱和脂肪酸的亚油酸，它们可以起到降低血脂的作用，而且也是前列腺素和脑神经的重要成份，所以还有调节、增强生理机能和健脑的功能。
同时荞麦面中含有百分之
6.5的膳食纤维，能让胃内的食物排空速度降低，延缓淀粉在小肠里的消化进程，减慢人体对碳水化合物的吸收速度，起到了降低餐后血糖的作用，比较适宜糖尿病患者食用。
荞麦中还含有烟酸和芦丁，具有降低血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心脏病的有效食物。
荞麦面中还含有较多的矿物质，特别是磷、铁和镁，这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。