博尔特是目前男子一百米世界纪录的保持者,成绩是九点七二秒。
尤塞恩・博尔特,1986年8月21日生于牙买加特里洛尼,牙买加跑步运动员,2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军,男子100米、200米世界纪录保持者。
2001年,年仅15岁的博尔特在加勒比共同体运动会上夺得了200米、400米两枚银牌。
仅仅一年之后,博尔特的成绩迅速提升,包揽了高中联赛、加勒比共同体运动会、中美洲和加勒比青年锦标赛的200米和400米冠军。
2017年8月13日,在伦敦田径世锦赛男子4乘100米决赛中,牙买加闪电博尔特在第四棒出现拉伤情况未能完成比赛,略有些遗憾地结束了自己的谢幕战。
2017年世界田径锦标赛结束了十个比赛日的争夺,赛后牙买加“闪电”博尔特绕伦敦碗400米跑道一周,正式宣布退役。
路上无意违章的情况时有发生,交通标识的设立也可能存在不尽合理的地方,但不能每个违章你都怪人家规则不对,这有点强词夺理。
而有意违章,主观上是一种故意或放任的心态。
说得好听点,这是随性,大大咧咧,说得不好听的话,那就是没有规则意识,不遵纪守法,和这样的男人在一起,是有风险的。
另一方面,违章总是伴随着安全隐患,一两次侥幸,甚至15次、20次违章都没出事,你就能保证一辈子不出事吗?虽然“大丈夫不拘小节”,但“细微之处见本真”,一个人的言谈举止,举手投足,不经意间的表现,才是他的真实一面。
提高短跑成绩的几个重要因素:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关节的柔韧性和协调性;还有运动员的心理素质和技术水平等。
方法:
1.合理正确的技术动作运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领,是能否达到高水平所必须具备的基本条件。
因为短跑是一项周期性的运动,全程要反复跑几十步;
2.专项力量能力力量是基础。
几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。
在短跑运动的力量训练中,教员要把一次性力量练习和多次性力量练习有机地结合好;
3.速度能力速度能力是核心。
就短跑而言,过去的观点一般都认为速度训练是核心。
但速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心。