以下几种适合儿童：
1.乌鸡汤：乌鸡含有DHA，锌，对孩子的成长发育提高智力是非常好的，DHA是水溶性，容易被小孩吸收，锌，提高智力促进生长发育，味觉发育，解决钙锌不能同补的难题。
2.排骨汤：排骨骨头里面富含钙质，可以提供人体大量钙质。
所以对于儿童生长发育时期，可以多喝一点这种汤类。
3.鱼汤：鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。
4.猪蹄汤：蹄箫中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
5.老鸭汤：鸭香浓郁，汤鲜味美，汤头浓白如凝脂而不油腻。
儿童吃黄瓜的好处如下：
1.黄瓜中的钙、磷、铁等矿物质含量较高，对于儿童的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。
2.黄瓜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等，儿童吃了以后可以及时地补充人体所需要的营养素，促进消化。
3.加速新陈代谢，黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。
钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。
儿童吃后能促进肌肉组织的生长发育。
1.如果我们认为“看书”的目的是认字，那自然是阅读好，这样可以检测出孩子认识了多少字，读得是否流畅。
2.如果认为“看书”的目的是培养孩子对书的兴趣，对知识的渴求。
那不管孩子听故事还是自己阅读都是可以的，只要孩子喜欢，保持每天主动去书架找书的习惯。
即便现在孩子只肯听，将来迟早有一天他会自己看的。
3.实际上到三年级才开始自主阅读是很常见的，在这之前都不需要强迫孩子必须自己读书。
4.为了帮助孩子从“听”到“读”过渡，家长可以试着给孩子买一些桥梁书，或者一些带拼音的绘本，或者采取家长读一部分，孩子读一部分的办法。
5.对待孩子的阅读问题，慢慢引导即可，而不要破坏孩子对书的兴趣。