1.清洁头发：做发膜前必须洗头，洗头水温控制在35度左右即可。
2.冲洗头发。
3.取发膜：发膜主要是长发群体使用比较广发，对于中长发来说每次去除核桃大小的量即可。
4.开始涂抹：将取出来的发膜放入发膜碗当中，家里有精华液的可以放入一支精华液，能够达到事半功倍的效果。
将发膜和精华液搅拌均匀后，使用带发膜刷一面将发膜刷到头发上。
涂抹完成后用梳子的那面梳理。
5.双手辅助：发膜涂抹完成后双手揉搓必不可少，揉搓从下往上直到发丝内外都均匀涂抹上发膜。
6.戴加热帽：将头发盘到头顶后，使用发膜夹子固定好，带上提前备好的一次性浴帽。
防止头发的水分流出以及发膜弄脏电热帽的内胆。
7.清洗发膜：发膜最佳时间控制在20到25分钟，完成加热后将电热帽断电，一次性浴帽摘下等热气散去后，使用大量的清水彻底冲洗干净，以无泡沫为准。
吕代豪，台湾人，1954年出生15岁开始混黑帮，17岁被通缉，18岁-24岁先后在台湾各大监狱轮座，期间还越过两次狱，当过台湾最大黑帮竹联帮的头号杀手，坐牢期间和一女大学生长期通信达1500封，出狱后改过自新，并和该女结婚至今，生女3，出狱后先后在台湾、澳洲、美国获得学位5个其中3个为神学学位，并担任多所大学客座教授，会3门语言，是成功从杀手变为牧师的典型转型，著自传小说一本，现在是马英九团队顾问。
西周初年即有刑法，分“轻典”、“中典”、“重典”，合称“三典”，用以维护其统治和社会安定。
西周中期，阶级矛盾尖锐，周穆王命吕侯制定《吕刑》，有墨、劓、?、宫、大辟五刑，共三千条。
《吕刑》是西周的法典，至今已失传。
西周统治者为了缓和社会的矛盾，巩固周王室的统治地位，接受了大臣吕侯的建议，废止了严酷的旧法，以“明德慎罚”为指导原则，“作修刑辟”，制定的一部重要法典。
《礼记曲礼》曰：“礼不下庶人，刑不上大夫。
”先秦时期，上下有尊卑之意，亦有重轻之义，是以释义该为“礼不卑庶人，刑不尊大夫。
”而后来的统治阶层扭曲为特权阶级可以免予刑罚。
所录内容少于通行本。