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力量训练需要控制饮食吗
时间:2025-05-02 10:24:20
答案

需要

除了你不吃饭,饮食规律不变化的话,肌肉是一定会增长的,尤其在刚开始锻炼阶段,这相当于减脂和增肌福利期,身体变化最大

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