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中长跑因为感冒一个星期没去训练怎么恢复
时间:2025-04-30 19:21:14
答案
在
感冒
急性期过后,
恢复
期肘即可在屋内做些恢复期的动作,快走慢跑以利恢复,快好时可以戴上口罩到室外尝试恢复训练。
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