喝适量的红糖大枣水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。
建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。
红枣有补血的作用，红糖可以美容，还可以补充充足的热量，两样东西一起泡水既红糖红枣水有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。
每天晚上喝一两白酒对身体是没有害，正常人一天白酒饮量不超过三两就不会影响身体，并且饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理，有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用；白酒以粮谷为主要原料，以大曲、小曲或麸曲及酒母等为糖化发酵剂，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏而制成的蒸馏酒，又称烧酒、老白干、烧刀子等，酒质无色透明，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高，经贮存老熟后，具有以酯类为主体的复合香味，以曲类、酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质原料，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒，而严格意义上讲，由食用酒精和食用香料勾兑而成的配制酒则不能算做是白酒，白酒主集中在长江上游和赤水河流域的贵州仁怀、四川宜宾、四川泸州三角地带有着全球规模最大、质量最优的蒸馏酒产区，分别为中国三大名酒的茅五泸，其白酒产业集群扛起中国白酒产业的半壁河山。
夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下午三至五时。
好处：
1.咖啡含有一定营养成分；
2.咖啡对皮肤有益处；
3.咖啡可以醒酒；
4.咖啡可以缓解疲劳；
5.防止放射线伤害。
坏处：
1.紧张时添乱。
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力；
2.增强高血压。
喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时；
3.诱发骨质疏松。